ok today missLOL rase mcm grrr geli sbb tengok rupe sebenar ikan haruan.missLOL kena mkn ikan tu or pati die kalau na cpt sembuh.da mcm orang baru lepas besalin kan.n yaa ikan tu ternyate bnyk khasiat die.bnyk gilaa.n baru missLOL tau yg bayam tu high protein tau.mcm bagos gilaa arh! so utk orang yg kurang sihat  *ok sile highlight.kurang sihat ea! missLOL kena mkn benda2 yg BERKHASIAT *sori ayt telebeh skema :p missLOL akan postlaa gamba2 ikan yg BERHARGA ni.ikan haruan *sile eja kalau x phm :) korang tengok ea dan bagi sesape yg penah try tolong bagi komen korang kat cbox tu.missLOL really na tau ape rase die.yes i admit.mmg missLOL suke mkn ikan tapi kalau ikan tu ta kena nan citarasa mmg tong sampah kat sinki tu memanggil manggil jelaa :'D 
owh! lupe na ckp hehe ikan ni gune umpan katak.nak muntah? jgn! nnti saket perot.btoll..




                                                 ikan : annyeonghaseyo chingu2 sekalian!:DD
                              ni ikan haruan masak singgang pedas.rupe die lagi elok kot dari yg tadi :'3
khasiat2 si ikan haruan:

-Terkenal dengan khasiat perubatan, kandungan asid amino dan lemak yang terdapat pada ikan itu mampu menyembuhkan luka serta amat baik menyembuhkan penyakit tertentu antaranya gastnik.

-Ikan haruanjuga mengandungi vitamin A yang membantu menambah daya penglihatan, melembapkan kulit dan bertindak sebagai antioksidan serta melambatkan proses penuaan.*dlm erti kate laen kolagen laa

-Lendirnya pula mengandungi asid olelik dan linolik tidak tepu dan menariknya, kandungan kolagenya dapat mencantikkan kulit.

-Kandungan antiseptik yang terdapat di dalamnya pula berupaya mencegah pembiakan bakteria dan menyembuhkan luka dalam tempoh lebih cepat.


kesimpulannye,ikan haruan ni mmg bagus utk orang yg baru lepas operation.kan? haha blog aku da mcm bwat majalah 3 hee :p owh yaa ikan haruan ni bnyk didapati di sawah,tali air,paya,sungai dan muara sungai.ok missLOL skrang ni blogging sambel blaja geo *argh! aku benci geo :{ oklaa korang pon da tau kan.so annyeong! nnti missLOL cite lagi.assalamualaikum :)